UPDATE : 2025
. 07
. 12
TEXT : RIE
Contentsもくじ
すこやかな日々のために私が大切にしていること
朝起きたとき、夜寝る前。私は自然とストレッチをしています。
特に意識しているわけではなく、気づけばいつもやっていること。
振り返ってみれば、小学1年生で体操を始めてからずっと続いている習慣でした。
当たり前すぎて、特別な意味を持つことなんて考えたこともなかったんです。
でも、現役を引退してからふと気づきました。
この日々のストレッチが、心と体の調子を測る“私なりのものさし”になっていたことに。
そんな気づきから、このことをみんなに知ってほしいと思い、Riefit（リエフィット）というYouTubeチャンネルを立ち上げました。
「ストレッチをもっと気軽に、日常に取り入れてもらいたい」
そんな思いで、同じように体を動かしたい人たちが集まる場をつくりました。
運動に興味はあるけどなかなか続かない。
ジムに通ってみたけど、なんとなく合わなかった。
いつもの運動にちょっとした刺激がほしい。
そんな方にこそ、気軽に試してもらえたら嬉しいです。
“運動を続ける”って、ひとりでは難しいこともあるけれど、
誰かと一緒なら、ちょっと頑張ってみようかなと思える。
Riefitが、そんな“きっかけ”になれたらと思っています。
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